Многие женщины, смотря на актрис, певиц и моделей, восхищаются их внешним видом, мечтая стать обладательницами такой же фигуры. Самая быстрая диета, используется звездами перед ответственными мероприятиями. Чтобы справиться с недостатками фигуры, исключите из своего меню жиры, сладкое, соленое и специй. Диета для быстрого похудения в домашних условиях имеет определенный перечень правил:
- Основа рациона – белковые продукты, которые являются нежирными.
- Необходимое суточное количество жидкости составляет 1,5 л.
- Меню является строгим и выдержать его могут не все, но эффект того стоит, поскольку за 14 дней можно скинуть минимум 5 кг.
- На указанный срок придется полностью отказаться от завтраков.
- Представленное меню повторяется два раза.
