Итого на 100 грамм - 76 ккал: Белки- 12 Жиры - 4Углеводы - 2 
На 1-2 порции понадобится:
1 маленькая луковичка(обжарить на масле, хорошо подойдет кукурузное!)
2 маленьких помидора(порезать добавить к луку!)жаренные помидоры очень полезны!
2 ломтика батона или хлеба(порезать кубиками)добавить к обжаренным помидорам.
2 яйца взбить,присолить,вылить в сковороду...
Перемешать...
Посыпать тёртым сыром,накрыть крышкой , как сыр расплавится-Готово!
Приятного аппетита!
