Диабет является одним из самых опасных и распространённых заболеваний в мире. Число людей, страдающих данным недугом растет с угрожающей скоростью каждый год. Однако если Вы вовремя возьметесь за свое здоровье и начнете следить за своим питанием, то вы защитите свой организм и уменьшите симптомы.
В данной статье вы узнаете, что такое диабет, его опасность, типы, группы риска, а также первые симптомы и их лечение.
Все о диабете
Диабет – это состояние, при котором у человека развиваются высокие уровни глюкозы в крови. Недостаточное производство инсулина организмом или слабая реакция на него, может стать причиной повышения уровня глюкозы в крови.
Принято разделять диабет на 3 вида:
1. Диабет I типа. Этот тип диабета вызван аутоиммунным расстройством. Этот тип заболевания также называется инсулинозависимый диабет. Чаще всего диагностируется в детстве. В группе риска находятся люди, чьи близкие родственники болеют диабетом. Так как данный тип зачастую передается по наследству.
2. Диабет II типа. При данном типе заболевания ваш организм теряет способность реагировать на продуцируемый инсулин. Также известен как неинсулинозависимый диабет. Чаще всего причиной болезни может стать лишний вес, большой возраст, неправильный рацион питания, сидячий образ жизни, иногда может зависеть от наследственности.
3. Гестационный диабет. Этот тип диабета влияет на ход и планирование беременности. Некоторые женщины испытывают сильный всплеск уровня сахара в крови. Дело в том, что в данный период их тело не может вырабатывать достаточное количество инсулина.
Признаки и симптомы диабета
Постоянное чувство жажды, частое мочеиспускание, голод, сильная и необоснованная усталость, помутнение зрения, онемение рук и покалывание в ногах. Если вы чувствуете один из признаков, то лучше всего обратиться к квалифицированному врачу за консультацией.
Домашние средства для профилактики и лечения диабета
1. Корица
Эта ароматная специя широко используется при лечении диабета. Она богата антиоксидантами, которые помогают уменьшению уровня сахара в крови.
Для лечения необходимо смешать стакан воды и ½ чайной ложки корицы. Размешайте и выпейте данный напиток. Помимо пользы при диабете, он улучшит пищеварение и сделает иммунитет сильным.
2. Молоко
О полезных свойствах молока мы уже неоднократно писали. Для лечения и профилактики диабета нужно выпивать 1 стакан обезжиренного молока. Обезжиренное молоко уменьшает риск развития диабета 2 типа.
3. Витамины
Люди, которые страдают диабетом, зачастую замечают сильную нехватку витаминов В, А, Е и К. Добавьте в свой рацион продукты, богатые этими витаминами. Это не только поможет при диабете, но и улучшит работу организма в целом.
Продукты, на которые стоит обратить внимание: рыба, птица, яйца, морковь, сыр, абрикосы, капуста и другие.
4. Кофе
Кофе без сахара оказывает профилактику диабета 2 типа. Ежедневное потребление кофе может помочь снизить риск развития диабета, помогая нормализовать уровень сахара в крови.
5. Имбирь
Имбирь помогает снизить уровень сахара в крови и регулирует выработку инсулина. Поэтому имбирь так полезен для людей, страдающих диабетом. Для профилактики добавляйте тертый имбирь в чай или в еду.
Кстати, имбирный чай также поможет плавно похудеть и укрепить иммунитет.
6. Чеснок
Свежий чеснок богат антиоксидантами, которые называются аллицин. Аллицин обладает антидиабетическими свойствами и помогает при лечении других заболеваний. Съедайте несколько зубчиков чеснока в день для здоровья.
7. Овсяная каша
Не зря врачи говорят, что овсяная каша так полезна для людей любого возраста! Она богата клетчаткой, которая помогает регулировать уровень глюкозы в крови и снижает уровень холестерина. Все это помогает лечить диабет.
Начинайте свой день с овсянки – это очень полезно и вкусно!
Порой кажется, что от диабета не убежать и не излечиться. Но мы привыкли смотреть на мир позитивно и вести здоровый образ жизни. Вышеупомянутые средства помогут Вам улучшить качество жизни и избежать приступов.
Автор статьи благодарит за внимание и желает Вам крепкого здоровья!
