Наверняка каждый из читателей когда-либо пил этот напиток. Кто-то больше, кто-то меньше. А кто-то жить не может без Колы и каждый день выпивает минимум по баночке. Что же в таком случае может произойти с организмом?
Кола содержит ортофосфорную кислоту. Что это значит? Во-первых, данная кислота способствует возникновению кариеса, так как она вымывает кальций из организма. Во-вторых, она поражает слизистую оболочку желудка, оказывая вредное воздействие на неё. В-третьих, ортофосфорная кислота нарушает кислотно-щелочной баланс в нашем организме. Людям, болеющим гастритом, рекомендуется минимизировать ее попадание в желудок.
Также в жаркую погоду ортофосфорная кислота вызывает сухость в горле. Вот вы вроде выпили баночку колы, утолили жажду, а через 5 минут вам опять хочется пить.
В Коле содержится немало сахара: примерно 10 грамм на 100 миллилитров. Банка объемом в 330 мл уже будет содержать около 35 грамм сахара. В то время как рекомендуется в день употреблять не больше 50 грамм сахара. Получается, что выпив банку Колы, дальше в течение дня мы должны практически отказаться от сахара. А о том, какой вред в себе несёт сам сахар вы прекрасно знаете.
Существует также теория, что Кола разъедает желудок - это не более, чем миф. В целом она не несёт серьезного вреда здоровью, но в умеренном количестве. Не злоупотребляйте ею каждый день, ограничьтесь одной банкой в неделю. А лучше пейте воду, друзья! :)
