К тридцати годам организм человека начинает терять былую силу. Говоря языком механиков, происходит износ организма. В первую очередь это касается костей и мышц. Кости становятся более хрупкими, мышцы становятся слабее. В первую очередь это происходит из-за того, то мы едим мало полезной пищи, а с возрастом это становится всё более и более заметным. Предлагаемые ниже продукты, как считают учёные, способствуют некоторому омоложению организма, поддержанию организма в тонусе. Это такие распространённые продукты, как рыба, из которой наиболее полезна скумбрия и лосось, это такие любимые нами ягоды, как клубника, клюква и черника. В последнее время говорят о том, что входящая в отряд специй куркума полезна для суставов, так как обладает некоторыми противовоспалительными свойствами. Настоящий зелёный чай укрепляет кровеносные сосуды и способствует активизации обмена веществ в организме. Чеснок, о полезных свойствах которого никто не спорит. Всё это можно в избытке найти на наших рынках и на прилавках магазинов...
