Совершенно простая и не голодная диета. Предполагает отказ от соли. Длится всего две недели.
Прямого отношения к Японии или пищевым предпочтениям японцев эта диета не имеет. Скорее всего это связано с малым употреблением соли у японцев. Вместо соли они кладут соевый соус.
На время диеты надо отказаться от сладкого, мучного, жирного, алкоголя. Остальные продукты разрешены.
Основные правила диеты:
Примерное меню на две недели:
За две недели вы комфортно без голода сбросите до пяти лишних килограммов.
