Вы едите эти вредные продукты, которые заставляют Вас стареть быстрее?
Употребляя регулярно и в большом количестве эти неправильные продукты, Вы скорее всего скоро начнете выглядеть и чувствовать себя на10лет старше вашего реального возраста (не весело!)
Когда мы говорим о старении, мы не просто говорим о морщинах на вашей коже или о том, насколько густые волосы ... мы говорим о факторах, которые вы не можете видеть, например о том, насколько хорошо действуют ваши органы, и ваши суставы.
Я уверена, вы согласитесь, что это гораздо важнее, чем то, как вы выглядите внешне.
Еда, которая заставляет Вас стареть быстрее:
Сахар, сладкие продукты, некоторые крахмалистые продукты
Сахар является очевидным продуктом, которого следует избегать. Раньше Вы 1000 раз слышали, насколько это плохо для вас по многим другим причинам, включая вашу талию и развитие диабета типа 2. Но теперь вы знаете, что он имеет ещё и эффект старения.
Вместо сахара подумайте об использовании натурального некалорийного подсластителя, такого как Stevia. Добавляйте её в кофе, чай, выпечку, или другие блюда. Это значительно поможет держать сахар в норме, что предотвратит ускорение старения.
Хорошенько подумайте прежде, чем съесть десерты, конфеты и другие сладости, которые помогают старению.
Мой личный трюк, чтобы уталить жажду к сладкому, скушайте только 1-2 дольки темного шоколада после еды, вместо обычного десерта, который выбирают большинство людей. Вы получите около 2 граммов сахара, а не 40-80 граммов ускоряющего возраста сахара в типичном тортике, мороженом или или другом десерте.
Имейте в виду, что некоторые крахмалистые продукты, такие как белый рис и картофель, также могут оказывать значительное влияние на ваш уровень сахара в крови. Они так же ускоряют процесс старения.
Оставайтесь здоровыми и молодыми!
Спасибо, что дочитали! Ставьте лайки! Подписывайтесь на мой канал! Будет много интересного!
