Полезная и питательная овсянка для похудения, отзывы и результаты о которой не заставляют себя ждать, не только хорошо очищает организм, но и насыщает микроэлементами.
В сочетании с фруктами, семенами и орехами, овсяная крупа становится настоящим кладезем пользы, бодрости и энергии. Ярким примером является сытный французский салат, который поможет легко избавиться от избыточного веса, а также хорошенько очистить кожу.
Для приготовления такого диетического лакомства потребуется:
- Йогурт или молоко - 3 ст.л.;
- Лимон - 1/2 шт.;
- Хлопья овсяные - 4 ст.л.;
- Фундук или кешью - 6 шт.;
- Мед - по вкусу;
- Вода - 6 ст.л.;
- Яблоко зеленое - 1 шт.
Приготовление:
Залить овсянку теплой водой и оставить настаиваться на всю ночь. Затем подогреть молоко и добавить к настоянным хлопьям. Добавить ореховую крошку и мелко натертое яблоко. Хорошенько перемешать все компоненты и подсластить небольшим количеством меда и лимонного сока.
Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канал и конечно же жмем справа палец вверх
