1. Итак, всегда-всегда читаем состав, и если вы видите следующие опасные для здоровья и жизни добавки:
Е950 Е951 Е952 Е967 Е420
то не покупайте такие продукты. Особенно ужасны Е950, Е951 и Е952. Будьте остторожны!
2. В настоящее время много куда добавляют очень вредную добавку усилитель вкуса - глютамат натрия или E-621, которая действует возбуждающе на наши вкусовые рецепторы, и нам еда кажется очень вкусной. Но мы и так понимаем, что настоящая нормальная еда не нуждается в усилителях вкуса, а этот вредный глютамат натрия является таким своеобразным наркотиком, на который человек подсаживается, и потом ему хочется еды с глютаматом, кажется что так вкуснее. Кстати, добавкой глютамата натрия в еду грешат и различные общепиты - кафешки, столовые, рестораны и т д, чтобы посетителю казалось все очень вкусным и он хотел еще туда вернуться и поесть.
3. Выбирая сливочное масло, нужно помнить одно - настоящее сливочное масло должно быть не менее 82,5%, все что ниже это транс-жиры, гидрогенизированные жиры. Просто положите НЕ масло обратно на полку, пожелав мысленно производителю питаться этим самим.
4. Покупая молочные продукты не забывайте смотреть срок годности. Если срок хранения более 2 месяцев, то также возвращаем это обратно на полку, потому что это НЕ молочный продукт. Старайтесь выбирать свежие молочные продукты, срок хранения которых составляет не более двух недель.
5. При выборе круп и каш обращайте внимание на то, чтобы в составе не было вкуса яблока, банана, клубники и т д, то есть не было красителей и ароматизаторов идентичным натуральным. То же самое относиться к чаям с добавками-ароматизаторами (со вкусом апельсина, бергамота, жасмина и т д)
6. Не покупайте различные кексы, рулеты в упаковках, это сплошная химия. Такие кексы, если их открыть, месяцами будут лежать, и ничего им не будет.
7. Бутылки с химией, газами и сахаром, то есть сладкие газированные напитки (кола, пепси, спрайт и прочее) тоже нужно оставить на полке, где эти бутылочки красиво смотрятся, и не вливать это в свой желудок и не покупать такое детям.
