Десерт "Птичье молоко" на 100 г - 123 ккал Б/Ж/У 25.3 / 1.5 / 3.2 ⠀
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДЕСЕРТА ЗАНИМАЕТ 5 МИНУТ
Ингредиенты:
• 3 яичных белка⠀
• 50 мл обезжиренного молока/кефира/ряженки (1 любой продукт)
• 15 гр быстрорастворимого желатина⠀
• Подсластитель по вкусу⠀
• Какао
Приготовление:
Желатин развести по инструкции.
Белки тщательно взбить.
Подогреть желатин, но не доводить до кипения.
В белки добавить ванилин, подсластитель, желатин и всё взбить блендере.
Влить молоко (кефир или ряженку, в зависимости от того, что вы выбрали на свой вкус) и ещё раз взбить.
Выложить десерт в форму.
Сверху посыпать какао-порошком.
Поставить десерт в холодильник на пару часов или на ночь.
Также Вам может понравится другой наш диетический десерт:
Если Вам понравился рецепт, пожалуйста поддержите лайком. А также подпишитесь на канал, чтобы сохранить и не пропустить множество вкусных и полезных рецептов. Ваша подписка поможет развитию канала. Подписаться можно здесь.
