Элементарный способ приготовления сибаса. Подойдет даже тем, кому ужин предстоит готовить после работы.
Хотя бы раз в неделю надо устраивать рыбный день. А лучше если таких дня будет два.
Не буду писать про полезность рыбы и морепродуктов. Все знают, что в них содержится легкий белок и полезная ОМЕГА-3.
Напишу как быстро и вкусно приготовить сибас-чемпиона по ненасыщенным жирным кислотам.
По дороге домой купили сибас (дорадо) и лимон. Почистили, сделали надрезы, вставили в них дольки лимона, Внутрь посыпали смесь соли, перца, сушенной мяты и базилика.
На 30 минут в аэрогриль или в духовку. Рыба готова.
Кстати, сибас кроме ранее перечисленных плюсов имеет еще один. В 100 граммах продукта содержится почти 100 калорий.
P.S. Не подписывайтесь на канал и не благодарите лайками, оставайтесь и дальше толстыми :-)
