Прикорм — это процесс расширения рациона младенца, связанный с его ростом и необходимостью постепенного перехода ко взрослой пище.
Существуют общие правила введения прикорма ребёнку.
Грудничков рекомендовано начинать прикармливать в 4–6 месяцев, в зависимости от типа питания.
К моменту введения прикорма у ребёнка должны наблюдаться признаки появления пищевого интереса. Он должен хотеть попробовать взрослую еду.
Ребёнку ещё только предстоит научиться жевать.
Первые продукты для знакомства-овощи или каши. Они должны состоять из одного вида овощей либо круп. Обычно это зелёные или белые овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста. Если начинать с каш, то варить их нужно на воде, чтобы избежать появления аллергии.
Знакомить с новым продуктом нужно постепенно начиная с половины чайной ложки, со временем увеличивая объём. Не все детки будут съедать предписанную норму. В этом нет ничего страшного, ребёнок только узнаёт новые вкусы.
Меню будет становиться всё более разнообразным. Знакомые продукты уже можно сочетать между собой. Всегда смотрите на реакцию детского организма, чтобы избежать неприятных последствий трапезы.
Воздержитесь от добавления в блюда соли, сахара и приправ до перехода на общий стол.
После того как меню стало довольно разнообразным, не нужно кормить ребёнка одними протёртыми продуктами. Потихоньку переходите на более густую, а затем и твёрдую пищу. Постепенно малыш научится не давиться едой более грубой текстуры, а затем и жевать.
Не бойтесь дать ребёнку в руки ложку! Пусть маленькие пальчики тренируются. Кроме навыка, управляться со столовыми приборами, вы получите тренировку мелкой моторики. А значит, ваш ребёнок раньше заговорит.
Когда малыш поймёт, как обращаться с ложкой, познакомьте его и с вилкой. Главное, следить, чтобы приборы использовались по назначению, а не для игры.
Наступит момент, когда малыш не захочет есть то, что вы ему даёте. Он попросит еду из вашей тарелки. Удовлетворите любопытство своего чада, дайте попробовать, но для начала совсем немного.
Чтобы переводить ребёнка на общий стол, вы и сами должны питаться качественно. Постарайтесь немного сократить содержание специй, соли и сахара в пище. У детей ещё очень чувствительные вкусовые рецепторы, не засорённые пищевыми добавками. Со временем вы и сами почувствуете настоящий вкус еды.
Вот ваш ребёнок уже питается не только молочной смесью или грудным молоком. Его рацион разнообразен. Очень важно сейчас не испортить малышу аппетит. Не заставляйте маленького человечка есть, если он сопротивляется. Даже если вам кажется, что он съел мало. Дети хорошо чувствуют своё тело. Когда проголодаются, сами дадут вам это понять.
Понравилась статья?
Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на мой канал!
