Гранат - это фрукт, который богат витаминами и антиоксидантами. Давайте в этой статье подробно поговорим о полезных свойствах граната.
1) Один стакан гранатового сока в день помогает поддерживать вес в норме. В исследовании 2016 года в университете королевы Маргарет, добровольцы 3 недели употребляли в пищу кожу, сердцевину и семена плода. Ещё через 3 недели эксперимент повторили, но гранат заменили стаканом гранатового сока перед приемом пищи. Результаты показали, что во всех случаях гранат убивал чувство голода, позволяя участникам ощущать сытость намного дольше.
2) Ученые заявили, что гранат снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Половина стакана гранатового сока три раза в день предотвращает возникновение инсультов.
3) Содержание некоторых веществ в этом фрукте предотвращает развитие раковых клеток в молочной железе.
4) Наличие полифенолов в гранате положительно сказывается на поддержании здоровья головного мозга и улучшении памяти.
5) Гранатовый сок также положительно влияет на полость рта, способствует удалению зубного налёта.
Спасибо за прочтение статьи,подписывайтесь на канал и ставьте лайки.
