Сторонники здорового образа жизни твердят, что кофе - это дурная привычка и пытаются уверять всех в том, что он пагубно на них влияет. Однако, их убеждения для настоящих любителей кофе абсолютно бесполезны, но, возможно, им всё же удастся убедить кого-либо перейти на зеленый чай.
Это, в принципе, неплохая альтернатива, но в процессе тщательного изучения обнаруживается всё больше преимуществ этого кофейного энергетика. Вот несколько обоснованных наукой причин употреблять кофе.
Кофе возбуждает нервные клетки мозга
Любители кофе ощущают, что он «пробуждает» мозговую деятельность. Пытаясь настроиться на трудный рабочий день, выпейте чашечку ароматного кофе, он блокирует сонные импульсы, что незамедлительно активирует Ваш мозг. Таким образом, Вы будете более продуктивно работать, сможете ясно мыслить и принимать обоснованные решения.
Пить кофе - жить дольше
Это большое открытие! В газете «New York Times» были опубликованы результаты научных работ, в ходе которых выяснилось, что люди, много употребляющие кофе, живут на несколько лет дольше ровесников. На протяжении 30 лет ученые оценивали влияние кофе на продолжительность жизни испытуемых. Результаты показали, что у людей, употребляющих от 3 до 5 чашек кофе в день, риск смерти от инсульта, неврологических, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и самоубийства был минимален.
Кофе снижает риск развития тяжелых заболеваний
Кофе богат антиоксидантами, в нем содержится даже больше антиоксидантов чем в шоколаде и ягодах. Результаты работ, проведенных в Институте рака Дана Фарбера, доказали, что необходимо выпивать четыре чаши кофе в сутки, чтобы снизить риск развития рака или его повторного образования.
Кофе придает энергию организму
Мы давно ощутили это на себе, не так ли? Конечно, да. Выпив кружку ароматного бодрящего кофе, начинаешь легче себя чувствуешь и появляются силы. В среднем, увеличение производительности организма после одной выпитой чашки напитка составляет 12%.
Кофе уменьшает стресс
Вкусная, ароматная жидкость повышает энергетические запасы организма и снимает эмоциональное напряжение. Достигается это благодаря тому, что, расширяя сосуды, кровь начинает быстрее двигаться по организму, и соответственно повышается давление, которое заставляет все участки мозга работать.
Кофе укрепляет зубы
Кофе уменьшает риск развития воспаления в деснах, тем самым защищает зубы от пародонта и других распространенных заболеваний десен. Кофе не так сильно разрушает защитный слой зубной эмали в отличие от сладких газированный напитков.
Не забываем подписываться на канал. Впереди много интересного!
