Многие мамы и бабушки во все времена интересовались, как можно повысить аппетит у детей? Так как организм еще растет, очень важно, чтобы ребенок правильно питался. Потому, что ему необходима энергия. Но откуда черпать эту самую энергию и витамины, если ребенок категорически отказывается есть? Давайте поближе посмотрим на эту проблему.
Что такое аппетит и с чем его «едят»?
Перед тем, как пытаться понять, как улучшить аппетит, нужно вообще узнать об этом слове. Если перевести его с латинского языка, то мы получим такие слова, как: потребность, необходимость и стремление. Если же объяснить это слово с физиологической точки зрения, то становится ясно, что без употребления пищи организм просто не сможет. Еда является нашей необходимостью и организм требует, чтобы мы питали его в нужное время. И если мы не сделаем это вовремя, появляется чувство голода. Определенная часть головного мозга отвечает за пищевой центр и по этой причине его контролирует. Если какие-то участки находятся в возбужденном состоянии, в мозг идут импульсы, благодаря этому вырабатывается слюна и желание покушать возникает само собой.
Причины, почему дети плохо едят
- Все дети индивидуальны и поэтому нельзя сказать, почему у одного аппетит хороший, а у другого похуже. Но быть может все дело в генах и если родители в детстве имели плохой аппетит то и ребенок далеко не уйдет.
- Всему виной может быть любая проблема со здоровьем.
- Если родители за столом ведут себя неправильно. Не стоит наказывать ребенка за столом. Так вы можете отбить все желание вообще к нему выходить.
- Сезонное колебание. Например в зимнее время ребенок кушает больше, из-за гораздо больших энергозатрат.
Способы повышения
- Нельзя заставлять ребенка съедать всю порцию.
- Если ребенок отказался есть, не кричите. А спокойно объясните, что в этом случае следующую порцию пищи он сможет получить к примеру только в обед.