Бытует мнение, что употребление кофе во время беременности является вредным как для малыша, так и для будущей мамы. Однако, этот миф медики давно опровергли, озвучив допустимую норму молотого кофе. Две чашки свежесваренного напитка в день могут стать для будущей мамочки своего рода стимулятором бодрого состояния и хорошего настроения.
Употребление кофе в больших количествах негативно скажется на здоровье беременной женщины и ребёнка. Чрезмерное количества кофеина провоцирует усиление работы сердечно-сосудистой системы и других органов. Случается, что из-за своеобразных потребностей беременного организма, женщина, раньше не любившая кофе, чувствует тягу к этому напитку. Этот случай считается наиболее опасным, так как есть вероятность вымывания кальция, необходимого для упругости костей ребёнка.
Также любительницы кофе во время беременности могут столкнуться с такими проблемами, как высокое артериальное давление, нервное напряжение и отёки конечностей. Все эти факторы могут спровоцировать преждевременные роды.
Можно, только осторожно
Употребление кофе при беременности может сказаться на здоровье даже при абсолютно здоровом организме. Всё зависит от индивидуальных особенностей конкретной женщины.
Важно! Даже если беременность проходит без осложнений, вопрос об употреблении кофе следует решать на консультации со специалистом.
Основные правила употребления кофе при беременности:
- не употреблять кофе на голодный желудок
- выбирать только качественные сорта
- минимум кофеина в составе напитка
- добавлять в кофе молоко для восполнения кальция.
Во избежание негативных последствий будущей маме необходимо прислушиваться к своему организму. Если возникают такие симптомы, как тошнота, отёчность, мигрень, судороги, необходимо исключить кофе из рациона.
