Бывают такие ситуации, когда срочно надо влезть в платье. Ну девушки меня поймут:)
Для этого существуют экспресс-диеты. Сегодня об одной из них расскажу. Всего три дня и вы влезете в любимые джинсы!
Это жидкая диета. Три дня можно только пить и то не все подряд. Есть твердую пищу нельзя.
Запрещено:
- сладкие газированные напитки
- алкоголь
- добавлять сахар в чай и кофе
- пакетированные соки
Что можно пить:
- воду чистую
- воду с лимоном
- чай черный и зеленый
- чай трявяной
- кофе
- кисломолочные продукты
- свежевыжатые соки из овощей и фруктов
Нельзя проводить диету более трех дней! Обязательно следите за самочувствием на протяжении диеты. Если возникает дискомфорт - прекратите диету.
Выходите из диеты постепенно. Не нагружайте сразу свой организм тяжелой пищей. Пару дней питайтесь свежими овощами и фруктами, нежирным мясом, орехами.
Избегайте жаренного, копченого, жирного.
Через три дня ваша талия уменьшится на три сантиметра!
Спасибо, что вы со мной!
