Многих мучает вопрос, что полезней, чай или кофе. Но что на этот счёт говорят научные исследования ?
Би-би-си решили выяснить и показать плюсы каждого из этих напитков. Когда вы просыпаетесь, то наверняка принимаете дозу кофеина в качестве того или иного напитка, для того чтобы взбодриться. Кофе в этом случае содержит большее количество кофеина чем чай (80-115 млг.)
Но как оказывается, если заварить чай, чтобы он был одинаково крепкий как кофе, то ваш мозг будет более сконцентрированным.
Практически, в этом аспекте два напитка абсолютно одинаковы. Поэтому, тут ничья.
Сон
Как выяснилось, чай и кофе одинаковы в плане пользы и эффекта бодрости. Но, люди которые употребляют кофе, засыпают намного дольше из-за высокого содержания кофеина.
Влияние на зубы
Как известно, эти два напитка сильно влияют на зубы и делают их желтыми. Но какой же напиток оказывает более негативный эффект ? Как говорят учёные, то вещества содержащиеся в чае, окрашивают ваши зубы в желтый цвет гораздо больше чем кофе. Соответственно, кофе в этом аспекте одерживает победу.
Свойства, полезные для здоровья
Какой же из этих двух напитков полезнее для здоровья? Как показывают исследования, любой из этих напитков при употреблении уменьшают риск заболевания диабетом.
Но чай и кофе, как показывает практика, в некоторых случаях отрицательно влияют на сердце.
Вывод в этом аспекте: ничья
Финальный вывод: хоть у нас и получилась практически ничья, мы всё же признаём победителем чай, из-за одного важного фактора, такого как: при употреблении чая, легче заснуть.
