Энергетический напиток - это напиток, обещающий потребителям повышенный уровень умственной активности и физическую стимуляцию.
А каковы риски для здоровья?
По словам ведущего диетолога Harley Stree (медицинская клиника в Лондоне), энергетические напитки предлагают «нулевую питательную ценность», и нет причин, по которым люди должны потреблять их. Избыточное количество кофеина может привести к повышенному кровяному давлению, тошноте, рвоте и судорогам.
Другие неблагоприятные последствия для здоровья, связанные с чрезмерным потреблением энергетических напитков, как показано в исследовании, опубликованном в Международном журнале здравоохранения в 2015 году, включают: беспокойство, бессонницу, расстройство пищеварения, головные боли и гиперактивность.
Исследование, проведенное в Швеции, также обнаружило связи между энергетическими напитками и развитием кариеса. Более того, высокий уровень сахара непосредственно влияет на ожирение.
Риски для здоровья могут быть большими, учитывая, что люди часто потребляют энергетические напитки с алкоголем (энергетический напиток - популярный миксер, обычно используемый для разбавления спиртных напитков, таких как водка), что является опасной комбинацией.
Так что, подумайте ещё раз: стоит ли пить энергетический напиток, когда вам нужно взбодриться. Возможно, чашечка вареного кофе или стакан свежевыжатого апельсинового сока будет лучшим выбором?!
Эта информация бала полезна для вас? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!
