От состояния здоровья кишечника зависит наше самочувствие. Если в пищевариельной системе имеются сбои, то падает наш иммунитет; нарушается усвояемость питательных веществ, вследствие чего начинается авитаминоз; нарушается стул, из-за чего по организму разносятся токсины и шлаки. Мы делимся с вами рецептами смузи, которые наладаят работу кишечника и сохранят его здоровье.
"ОВОЩНОЙ СМУЗИ"
- Очищенные листья капусты – 1 чашка;
- Зеленое яблоко – 1 шт;
- Зелень петрушки – 0,5 чашки;
- Банан – 1 шт.
Очистите яблоко и банан. Срежьте толстые прожилки с листьев капусты и нарубите все ножом. Петрушку порвите руками и опустите в чашу блендера. Тщательно измельчите все овощи и фрукты и влейте в чашу стакан воды — у вас должна получиться консистенция кефира. Поэтому регулировать количество воды вы можете сами.
"ФРУКТОВО-ОВОЩНОЙ СМУЗИ"
- листья мяты – 1 горсть;
- зелень петрушки – 1 горсть;
- свежевыжатый сок цитруса (мандарин, апельсин) – 200 мл.;
- зелень сельдерея – 2 ветки;
- персик – 2 штуки;
- очищенные и изрубленные листья капусты – 1 чашка.
Всю зелень порвите руками и сложите в чашу блендера. Измельчите до кашеподобного состояния и добавьте персики. Снова измельчите до однородного состояния и потихоньку добавляйте сок.
Такой смузи отлично восстанавливает микрофлору кишечника и способствует выведению токсинов и шлаков естественным путем.
"СМУЗИ: ЗДОРОВЬЕ ИКРАСОТА"
- Мякоть ананаса – 200 гр.;
- Киви – 1 шт.;
- Очищенный свежий огурец.
Все ингредиенты нарезать ломтиками и опустить в чашу. Тщательно все измельчить и пить 2 раза в день – утром и вечером. Результат не заставит себя ждать. Уже через неделю вы сможете почувствовать прилив энергии, а тот дискомфорт и боли, которые вас тревожили, медленно, но уверено начнут покидать ваше тело.
Крепкого Вам здоровья!
_____
Хотите знать много полезной информации о том, как восстановить и сохранить здоровье без таблеток и врачей?
Подписывайтесь на наш канал: https://t.me/zdorovlegko!
А также подписывайтесь в группы Оздоровительного Центра "Здоров Легко":
VK: https://vk.com/zdorovlegko1
FB: https://www.facebook.com/zdorovlegko1
OK: https://ok.ru/group/53744053059679
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zdorov_legko/
Заходите на наш сайт: http://zdorovlegko.ru/
Посетите наш интернет-магазин: http://azLife.ru/Продукты для здоровой жизни, суперфуды, полезные сладости, приборы для живой воды.
