Здоров Легко

Лучший способ избежать дефицита цинка и поддерживать достаточные уровни цинка в крови — это регулярно потреблять продукты с высоким содержанием цинка, а также наладить работу ЖКТ для его усвоения!♻️ ⠀ Цинк содержится в зерне, бобовых, фруктах и ​​овощах. Такие методы как, проращивание, замачивание, ферментация помогают  улучшить усвоение цинка.🌱 ⠀ В период простудных заболеваний потребность организма в цинке...

Если вы выйдете в интернет и наберете очищение организма, то огромное количество специалистов и клиник предложат вам очистится от паразитов. А также ко мне многие пациенты обращаются после очистительных курсов, спустя примерно месяца два, как все симптомы наличия патогенной флоры возвращаются. Поэтому важнее не убрать паразитов, а создать внутреннюю среду, в которой их существование будет невозможным.⠀ Наш живот – это основа жизни! У него есть 2 основные функции: усвоение и выведение. Одновременно, качественно два эти процесса происходить не могут...

Как часто мы, наши мамы или бабушки делали так: открывают банку с вареньем, а сверху оказывалась плесень. Что в этом случае они делали? Правильно снимали верхний слой, а остальное выкладывали на стол. Или достали из хлебницы хлеб и увидели краешек белого налета, его отрезали, а остальное можно есть. ⠀ Но так ли безопасно есть подобные продукты? Плесень – это грибки. Эти патогенные микроорганизмы обитают повсюду, в том числе и в продуктах питания. Размножаться они начинают лишь при определённых...

Многие наши статьи, практики и рекомендации – это разоблачение мифов о здоровье! И сегодня мы хотели бы рассказать еще порцию устаревших знаний о здоровье. ⠀ Так как некоторые советы и рекомендации диетологов и врачей в лучшем случае не работают, а в худшем, могут даже навредить здоровью. ⠀ НЕОБХОДИМО ЕЖЕДНЕВНО УПОТРЕБЛЯТЬ ЗЛАКИ Относительно других продуктов, злаковые имеют низкую питательную ценность. Зато они содержат фитиновую кислоту, которая связывает минералы в кишечнике и не позволяет им всасываться в кровь...

Казалось бы, чем может быть вредна привычная для всех крупа? Ведь она так часто присутствует у всех на столе. Однако, это довольно вредный продукт для нашего здоровья.️ ⠀ Белый рис лишен своих отрубей (оболочки) и зародышей – в нем присутствует только эндосперм. Затем его обрабатывают вредными веществами для улучшения вкуса, продления срока годности и улучшения кулинарных свойств. ⠀ Белый рис считается пустыми углеводами (крахмалами), поскольку он теряет свои основные источники питательных веществ, он приводит к диабету второго типа, который мучает человека всю жизнь...