Если Вы хотите сбросить лишний вес без строгих диет, провести разгрузочный день, убрать надоедливый живот, тогда мой рецепт салата "щётка" Вам сможет помочь.
Салат обладает полезными свойствами. Он богат пищевыми волокнами, клетчаткой. Поможет не только похудеть, но и очистить кишечник, убрать токсины, улучшить микрофлору кишечника, повысить иммунитет. Цвет кожи, волос и ногтей улучшиться. Калорийность салата низкая.
Рецепт приготовления такого салата прост. Берем сырые овощи: одну свеклу, 3 моркови,1 качан капусты. Мелко нарезаем капусту, трем морковь и свеклу. Все тщательно перемешиваем, добавляем немного оливкового или льняного масла. Можно приправить салат лимонным соком или добавить свежий корень сельдерея. Соль добавлять не рекомендую, так как она замедлит процесс вывода жидкости из организма.
Салат "Метелка", как его еще называют в народе, имеет и ряд противопоказаний: сахарный диабет, гастрит, язва желудка, вздутие живота. В качестве моно-диеты салат употреблять нельзя. Обычно салат я исользую в качестве разгрузочного дня или просто как гарнир к белкам.
Худейте на здоровье!
Подписывайтесь на мой канал!
Ваша Анна.
