Разница между красной и обычной капустой заключается в том, что красная капуста имеет антониони , пигмент из семейства флавоноидов, которые являются мощными антиоксидантами и содержат большое количество витаминов С и Е.
✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ ･✻
Красная капуста способствует здоровью глаз, так как содержит большое количество зеаксантина и лютеина. Эти два элемента сдерживают УФ - лучи, влияющие на сетчатку.
✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ ･✻
Известно, что красная капуста обладает превосходным пищеварительным эффектом, так как помогает организму вырабатывать желчь. Это значит, что она предотвращает такие проблемы, как плохое пищеварение или запор. Капустный сок также очень эффективен при лечении язв, особенно язвенной болезни.
✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ ･✻
Капустный сок ускоряет образование красных кровяных телец и удаляет вредные токсины из организма. Это приводит к улучшению функционирования системы циркуляции. Употребляя только одну чашку красной капусты в день получаем 216 мг калия или 6% рекомендуемой суточной дозы. Это предотвращает напряжение сердечной мышцы и обеспечивает энергию для сердечного ритма.
✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ ･✻
Еще одним преимуществом красной капусты является то, что она снижает уровень холестерина и мочевой кислоты благодаря большому количеству содержащейся в ней серы.
✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ ･✻
Благодаря большому количеству витаминов С, красная капуста помогает усилить защиту организма. С другой стороны, ее антиоксиданты способствуют детоксикации организма и заживлению ран.
✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ ･✻
Сок капусты содержит большое количество антиоксидантов и витаминов A, C и E, которые помогают сохранить кожу гидратированной, мягкой, гладкой и блестящей. Другим преимуществом использования красной капусты является то, что она усиливает выработку коллагена, то есть блоки, которые связывают кожу и ткань с телом и поддерживают здоровье мышц и кожи.
✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ ･✻
Красная капуста также очень эффективна при лечении боли в почках, остеоартрите и ревматизме. Она также используется для облегчения боли и воспаления, вызванных лактации. Этот невероятный овощ обладает обезболивающими и седативными свойствами, которые стимулируют очищение крови при одновременном лечении бессонницы.
✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ･✻･ﾟ･✻･ﾟﾟ ･✻
Потребление красной версии этого овоща помогает контролировать уровень сахара в организме благодаря естественному инсулину.
Благодаря большому количеству витамина К, этот овощ может быть союзником в поддержке прочности кости. А все потому, что в нем содержится остеокальцин, специфический минеральный белок, который необходим для развития витамина К.
Чрезмерное употребление любых продуктов может негативно повлиять на ваше здоровье.
Помните, все в меру- это правильный ключ к крепкому здоровью и счастливой жизни. Не болейте.
Другие статьи канала "Рецепты здоровья" ЗДЕСЬ
