Как-то я себя довела работой до нервного и физического истощения. Я стала весить 38 кг при росте 1,55 м. И ничего не могла с этим поделать. Кроме как уволиться, что я и сделала.
После этого я стала отъедаться в фастфудах и не заметила как увлеклась. И тогда меня начало быстро разносить. Сейчас фастфуд я употребляю 1 раз в квартал, но скинуть фастфудный вес очень сложно.
Кстати, позавчера съела чизбургер. Очень захотелось после куриной отбивной и огурцов, которые были на ужин.
Есть такой документальный фильм - мужчина провел эксперимент. Каждый день на протяжении 30 дней он питался только макдональдсом. Результат: поправился на 11 кг и у него начались серьезные проблемы со здоровьем. От этих 11 кг он целый год избавлялся в спортзале почти ежедневно. А как всем известно, мужчинам легче прийти в форму, чем женщинам.
Сейчас во мне 58 кг. Мы поспорили с другом на 50 000 руб., что до 01.06.2019 я скину вес до 45 кг. Для моего роста это нормальный вес. Не знаю как для возраста (мне 32)... Осталось 288 дней.
Скажу честно, я категорически против диет. Любая диета это большой стресс для психики и организма.
Умом я понимаю, что мне достаточно придерживаться 3 простых правил, не изматывая себя диетами:
- отказаться полностью от фастфуда и алкоголя;
- есть только живую пищу (никаких полуфабрикатов, колбас, майонезов);
- заниматься физическими упражнениями хотя бы 3 раза в неделю по часу.
На мое счастье я хоть к сладкому равнодушна.
Просто? Очень просто! Но как сказала Фаина Раневская "Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее".
З.Ы. Когда искала картинку для этого поста, насмотрелась на очень толстых женщин. Я понимаю, что мои 58 кг - это вообще не проблема. Но на самом деле это мой мозг начинает меня обманывать "У тебя все хорошо, продолжай жрать и пить".
Буду признательна, если поддержите меня лайками и подпиской.
