Разве задумываемся мы над кипящей массой в кастрюльке о потерях витаминов и разрушении клетчатки? Вы? Да ладно! Тогда Вы просто идеал для подражания!
А если Вы так не поступаете, тогда читайте дальше.
На самом деле существуют простые блюда, добавление в рацион которых быстро поможет очистить организм от шлаков, или повысить витаминизацию всех клеток организма, или улучшить обмен веществ.
Скажете - это фантастика и такого не бывает?
Проверьте и подпишетесь под каждым словом.
Первое блюдо, которое помогает очистить организм от шлаков - гречневая каша. Без подливки и обильной смазки из сливочного масла. Это не значит, что ее нужно есть сутками, неделями и годами! Достаточно сделать один гречневый завтрак в неделю. И все шлаки будут выводиться как по мановению волшебной палочки!
Но помните: без масла и подливок! Один раз в неделю.
Записали? Идем дальше.
Второй волшебный компонент правильного рациона, который помогает повысить витаминную ценность любого блюда - шпинат. Добавляйте его в рагу, в суп, в салат, в запеканку, в омлет, в ... любое блюдо. Только не переготовьте. Листья шпината должны приобрести яркий зеленый цвет - это говорит о его оптимальном уровне готовности.
В этой рекомендации нет особых ограничений. Шпинат можно есть хоть 5 раз в день 7 дней в неделю на протяжении всей жизни. Но захочется ли Вам его в таком количестве, когда вокруг такое изобилие полезных и очень вкусных продуктов?
Запомнили? Обязательно купить шпинат и приготовить с ним какое-либо блюдо.
Двигаемся к третьему волшебнику.
Третьим блюдом для улучшения обмена веществ является яблочный пектин. Это не целое яблоко, это вещество из его состава. Хотите - ешьте сырые яблоки, если есть желание - запекайте их в духовке. Ваша фантазия здесь работает только на пользу.
Но есть специальный продукт, который в своем составе содержит именно яблочный пектин в нужном количестве
- это специальная смесь Баланс, которая разрабатывалась учеными для восстановления тяжелых больных после перенесенной операции по пересадке сердца и легких.
Сейчас к нему добавили некоторые дополнительные ингредиенты и улучшили вкусовые качества, поэтому его стало есть не только полезно, но еще и вкусно.
Подробнее о коктейлях на основе смеси Баланс читайте на нашем сайте - Красота и Баланс.
Хотите быть в курсе последних новинок по вопросам питания и здорового самочувствия всей семьи? Тогда подписывайтесь на наш Еженедельник вот здесь - Красота и Баланс.
"Лайки" и подписки на канал на Дзене тоже приветствуются. Оставайтесь на связи и читайте новые публикации.
