Красота и Баланс

Как правило, осенью рекомендуется есть лук, чеснок, лимон - чтобы не заболеть. Ок. А как на счет комфортной и приятной альтернативы? Согревающий эффект мы получаем, когда в свои горячие напитки добавляем тертый имбирь или палочку корицы, черный перец или кардамон, мускатный орех или гвоздику. Аромат - непревзойденный! А, кстати, ученые доказали, что именно корица в горячем напитке выделяет такой аромат, который включает в нашем головном мозге "кнопочку", отвечающую за спокойствие и тепло. Какие напитки...

Совсем недавно ученые обратили свое внимание на изучение витамина К. Обычный витамин - ну что в нем копаться? А оказалось, лучшее-то обходится дешевле... После многочисленных исследований, витамин К играет одну из важнейших ролей по налаживанию работы организма и у детей, и у взрослых! А теперь конкретнее... Что делает витамин К в нашем организме? Первая и самая важная его заслуга - это функция соединения аминокислот из белка в правильные цепочки, из которых строятся все наши органы и ткани. На...

У каждого из нас есть что-то лишнее, что мы тянем за собой (или на себе) каждый день. Самое интересное в этой ситуации то, что мы понимаем, что Это нам мешает, но бросить его не хватает сил. Что делать? 1. Очень важно это осознать. Ибо если не знаешь что конкретно тебе мешает, избавиться от него невозможно. Итак. Первое - определите то, что мешает. Это может быть лишний вес, вредная привычка, лень, страх... Вычлените его из своего расписания или рациона. Посмотрите на него и поймите, что Это именно то, что Вам мешает...

Знаете, глядя на все эти возражения: вспоминается одна интересная Дама, с которой недавно мы пообщались на тему жизни и здоровья. Вот, что она рассказала: "Когда я вышла замуж, это была моя самая большая ошибка, подорвавшая мое здоровье и моему мужу ниточку жизни... После свадьбы я начала много готовить, чтобы угодить супругу. Записалась на курсы кулинаров и готовила с утра и до самого вечера. Каждый раз, когда добавляла специи к мясу и пробовала его на вкус, возможно, я совершала ошибку. Каждый...

Правильный распорядок дня это не так сложно, как кажется на первый взгляд. С ним справится человек любого возраста, типа характера, образования, национальности и социального слоя, который умеет считать до 9. Никогда еще цифры не были так полезны в вопросе улучшения самочувствия, как сегодня...

Вы любите собак? Больших или маленьких, лохматых или короткошерстных, вислоухих лапочек или сторожевых крепышей... На самом деле, то чувство, которое испытывает собака к своему хозяину не сравнится с тем, что ощущаем мы к нашим питомцам. Но, и мы получаем огромную пользу! Это глубокая химия, которая происходит внутри наших клеток. Это физика, которую чаще всего сложно понять разумом. Это на грани между физическими явлениями и химическими реакциями. Но это факт! Когда Вы гладите собаку по шерсти,...

Диета - это хорошо. В этот период человек начинает контролировать то, что складирует на своей тарелке и отправляет в рот. Но не каждый может похвастаться прекрасной фигурой после "недельной пытки диетой". Зато! Есть прекрасный вариант для тех, кто не теряет чувства юмора и ищет новые пути в достижении своего идеального веса, силуэта и фигурки. Как понятно из названия заметки, речь пойдет о котах. P.S. Если Вы не любите этих животных или страдаете аллергией на шерсть, тогда этот метод не для Вас. Можете смело переходить на другие статьи нашего канала...

Девочки и мальчики садятся на диету по своей причине, но чаще всего она не настолько ценна, чтобы дойти до конца и получить желаемый результат. Некоторое время назад мы провели опрос-голосование на сайте Красота и Баланс, чтобы выяснить причины, которые заставляют человека искать новый рацион для своего питания. Как оказалось, наша статистика из посетителей и подписчиков сайта подтвердила результаты, полученные Гарвардским университетом. Итак, статистика выглядит таким образом: 1. Здоровье. На изменение рациона питания человека спровоцировало пошатнувшееся здоровье...

В обширном понимании - диета - это временная смена рациона питания с отказом от вредных продуктов, как правило, от самых любимых продуктов. Еще ни разу не приходилось видеть счастливого человека, "сидящего" на подобного рода диете. А после завершения этого периода, возврат к привычным вредностям приносит с собой прежние проблемы, только в уже большем объеме и на много быстрее. Так происходит в большинстве случаев. Если Вы узнали себя в описанной ситуации, то нужно просто включить голову и подумать: неужели такая схема может работать в Вашу пользу? Она не сходится даже на бумаге! 2+2 всегда =4...

Заметили, у современного человека выработался некий Культ Еды. Праздник? - Значит застолье с шикарными калорийными блюдами. Огорчение? - "А накроем-ка стол вкусняшками, чтобы жить было легче". Разочарование? - "Надо съесть чего-то сладкого... Давай купим тортик?!" и так дальше. Праздник = Застолье! У многих детей сегодня сложилась устойчивая вера в то, что праздник = шикарное застолье. А душа нашего человека щедра на выдумки майонезных салатов и мяса на вертеле. Увы, "но есть же еще море вкусных и полезных блюд!" - это остается только в мыслях или очень узких кругах нашей планеты...

Издавна люди интересовались вопросами снижения веса и наращивания мышечной массы. Но если раньше мышцы нужны были для физической защиты собственного рода, то сегодня большинство людей наращивают их для красоты или спортивного азарта. Вопрос работы с весом так же стар, как жизнь на Земле. И пусть сегодня развиваются новые диеты и течения. Ученые, углубляясь в изучение природы человека и процессов, вынуждающих организм набирать и сбрасывать вес мышцами или жиром, приходят к истине, известной испокон веков...

Девчонки, эта тема для вас! Почему-то в мире так повелось, что леди больше склонны к вопросам правильного питания. На фоне беспокойства о своей фигуре, они чаще обращают внимание на овощные блюда из меню. А мужчины, скрывая свою слабость к вредным пристрастиями, используют клише: "Мужику нужно мясо! И точка." Но так ли это на самом деле? Организм женщины и мужчины на клеточном уровне работает одинаково. За обмен веществ и его скорость отвечают одни и те же механизмы. Поэтому вес набирается и сбрасывается по одинаковым методикам...