Мюсли - это тип готового к употреблению холодного завтрака. Он изготовлен с использованием комбинации овса, свежих или сухофруктов, хлопьев, орехов, семян и т.д. Их можно смешивать с молоком, йогуртом, фруктовым соком и употреблять в пищу. Вы также можете добавить свежие фрукты, если хотите. Он доступен в упакованном сухом виде или может быть свежим. Название «Мюсли» происходит от швейцарско-немецкого слова, которое означает «смесь».
Типы
Упакованные мюсли - Упакованные мюсли - это сыпучая смесь главным образом овса с кусочками сухофруктов, орехов, семян и т. Д. Он может содержать мед, сахар или натуральный фруктовый сахар и другие ароматы. Его можно хранить в течение многих месяцев.
Свежие мюсли - Свежеприготовленный с использованием овечья овсянка или овсяного огурца после вымачивания их в воде или фруктовом соке
Применение
Они популярны в качестве завтрака. Их также можно использовать в коктейлях и утренних напитках. Вы также можете использовать мюсли в качестве добавки к десертам, йогуртам и т. Д. Их можно добавить к тортам, кексам, печеньям, салатам для дополнительного "здорового хруста". Мюсли необходимо хранить в герметичных контейнерах для поддержания свежести. Проверяйте дату срока годности перед покупкой!
Питательная ценность.
Выбирайте мюсли без добавления ароматизаторов и сахара, иначе вы не получите необходимых витамин от них.
1. Вы получите много энергии на день, если их включите в свой утренний рацион
2. Это хороший источник клетчатки.
3. Высокое содержание клетчатки поможет долго сохранять сытость .
4. Это также хороший источник витамина B-комплекса, который ускоряет обмен веществ.
Понравилась статья - ставь лайк и подписывайся!
