Кофе - самый популярный напиток во всем мире. Но кто из Вас мог бы подумать, что этот самый напиток поможет сбросить лишний вес?
Такой диеты можно придерживаться в течение 3 дней, не более, так как более продолжительное время может повлиять на здоровье организма.
Завтрак все три дня остается неизменным и состоит из чашки кофейного напитка без молока и сахара.
Выбор обеда более разнообразен. Что же можно съесть? Салат из овощей и вареную курицу или рыбу на пару, сок томата, обязательно без соли и обязательно крепкий кофе также исключение составляют сахар, сливки и молоко.
Ужин. Чтобы не нарушить режим сна кофе вечером пить не рекомендуется. Ужин 2 отварных яйца/рыба на пару/грейпфрут/2 яблока.
Данная диета противопоказана людям с нарушениями сна, сильными перепадами артериального давления, при беременности, а также заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Подписывайтесь на канал и ставьте пальцы вверх, чтобы не пропустить много полезной информации для трансформации своего тела.
