Сегодня много говорят об эпидемии ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, психических и эмоциональных расстройств. Несмотря на прогресс медицины, мы склонны бактерии и вирусы. Мы все чаще и чаще хронически устали. Настроение подавленное настроение, переходящие иногда в депрессию.
Источников болезни, мы можем искать, что мы едим. Токсичные вещества и вредные процессы обработки вызывают негативные изменения в организме. Посмотрите нашу галерею и убедитесь в том, чего следует избегать.
Несмотря на богатство, доступных на рынке маргаринов, стоит заменить их настоящим маслом, оливковым маслом и кокосовым маслом.
Маргарин(заменители сливочного масла)
В масле мы найдем ценные витамины, в то время как процесс производства маргарина способствует образованию веществ, канцерогенов.
Газированные Напитки и энергетические напитки
Освежающие лимонады и энергетические напитки, даже теоретически, диетические, содержат много подсластителей. Приводят к избыточному весу и, как следствие, к ожирению, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Избыток кофеина не только повреждает кровеносную систему, но и приводит к расстройств, таких как хроническая усталость и апатия, и даже тревожных расстройств и необоснованного гнева. Кроме того, кофеин вызывает зависимость
Мясо
Обработанное мясо может стать причиной заболеваний души и тела. Отмечается связь между его потреблением и развитием рака, или психических расстройств. Химические соединения могут привести к развитию рака кишечника.
Красное мясо может способствовать росту раковых клеток, а вещества, которыми фаршируют животных для ускорения роста, также не являются для организма нейтральны.
Хлопья(хрупки)
Обожают взрослые и дети по всему миру хрупки, рекламируются как вкусная и здоровая закуска. Это, однако, одновременно, настоящая пищевая бомба. Искусственное обогащение хрупок витаминами, может вызвать их чрезмерное потребление.
Говоря о хрупках, давайте посмотрим, добавкам к ним. Йогурт без жира, делают шумиху как продукт здоровой и диетической. Однако содержать много сахара, искусственных подсластителей, кукурузного сиропа. Помните, что отсутствие жира не означает отсутствие калорий, поэтому обезжиренное йогурт не обязательно способствует в похудении.
Чипсы и сладкие закуски
Я думаю, никто не сомневается в том,
что чипсы и сладкие закуски не относятся к слишком здоровых. Несмотря на это, все равно часто не тянемся, не знают, сколько они несут угрозы.
Поправляются и вредят системе сахару из-за огромного содержания соли, калорий, холестерина и жира. В моменты, когда нам нужно перекусить, возьмем лучше овощи, фрукты или орехи.
Сыр желтый
Помимо полезного кальция, сыр содержит много жира. Вызывает избыточный вес и увеличение холестерина в крови. В последние годы отмечается очень высокий уровень холестерина у все более молодых людей. Причиной является обращение к быстрые блюда, в которых много сыра, как пицца или тосты.
Доступны в массовой продаже сыры с гипермаркетов не созревают естественным образом, но они начинены химией, которая может способствовать развитию рака.
Помня, что "ты то, что ты ешь”, внимательно мы будем выбирать компоненты диеты. Годы нездорового питания могут оставить прочный след в организме, трудно удалить даже через farmakoterapię и строгие диеты. Лучше предотвратить, чем лечить, поэтому стоит как можно раньше ввести здоровые привычки в еде.
Понравилась статья?
Ставь лайк!
Подписывайся на канал и обязательно поделись с друзьями в соц.сетях.
