Больным диабетом 1 и 2 типа необходимо питаться блюдами, которые легко усваиваются и не повышают уровень сахара в крови. Тыквенно-яблочная запеканка готовится из простых и доступных продуктов и идеально подходит для питания больным с сахарным диабетом.

Совет больным сахарным диабетом:

Чем чаще вы проверяете уровень сахара, тем жестче контролируете состояние своего здоровья.

Спасибо за лайк и подписку! Добро пожаловать на канал "Мужчина на кухне"!

Ингредиенты:

Тыква - 500 гр.

Яблоки - 5 шт.

Манная крупа - 50 гр.

Яйца - 2 шт.

Ксилит - 15 гр . (по желанию)

Сода - на кончике ножа

Приготовление:

1. Тыкву и яблоки натереть на терке.

2. Тушить на слабом огне с добавлением небольшого количества воды в течение 5 минут.

3. Добавить сырые яйца, манку и тушить еще 5 минут.

4. Добавить соду и ксилит, переложить форму для запекания и запекать в духовке разогретой до 180 градусов в течение 10- 15 минут.

Приятного аппетита!

ЖИТЬ НАДО ВКУСНО!

Спасибо за лайк и подписку! Добро пожаловать на канал "Мужчина на кухне"!

Читайте так же:

ТОП-10 самых ПОЛЕЗНЫХ и ДЕШЕВЫХ продуктов питания

Мясо жареное на сковороде по неандертальски

Мясо по еврейски тушеное в мультиварке

Домашняя тушенка в мультиварке. Вкусно! Просто! Полезно!

Грибы ВЕШЕНКИ маринованные "скоростные"

Рецепт: лучший ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ за 30 секунд, который получается всегда

Как правильно сварить мясной бульон