Хотите позавтракать быстро и сытно? Тогда этот рецепт для вас. Всего 5 минут времени и простые ингредиенты, которые есть в каждом доме.
Это:
· 3 столовых ложки овсянки;
· 1 столовая ложка какао без сахара и добавок;
· 1 яйцо;
· 2 столовых ложки молока;
· 1 столовая ложка растительного масла;
· 1 столовая ложка меда.
Как готовить?
Овсянку перемешать в кружке с какао (хлопья можно предварительно измельчить в блендере, но не обязательно). Залить яйцом, молоком и маслом, добавить мед, еще раз перемешать. Поставьте кекс в микроволновку на 3 минуты! Готово!
Подавайте кекс в чашке со свежими фруктами, нежирным йогуртом, сахарной пудрой, орешками, взбитыми сливками. Идеально утром с чаем или кофе.
При приготовлении следите, чтобы посуда была подходящей для микроволновой печи (без серебристых и золотистых каемочек и проч.).
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ И ЧИТАЙТЕ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ПЕРВЫМИ!
