Пожалуй, самый быстрый рецепт приготовления салата для тех, кто следит за фигурой. Измельчить, перемешать, заправить. Не нужно ничего варить, запекать, долго чистить.
Нам потребуется:
· 300 г пекинской капусты;
· 250 г помидоров черри;
· 250 г морского коктейля (готового, а не заморозки, лучше в рассоле, чем в масле);
· 1 болгарский перец;
· 10 оливок или маслин без косточки;
· 100 г твердого сыра.
Для заправки:
· 2 ч.л. зернистой горчицы;
· 2 ч.л. сока лимона;
· 2 ст.л оливкового масла;
· специи и травы по вкусу.
Рецепт приготовления
Он предельно прост: все ингредиенты измельчить, уложить в глубокую миску. Добавить морской коктейль (жидкость слить), полить заправкой, перемешать, добавить любимые специи. Солить не нужно, в данном случае это не требуется, но по желанию можно добавить немного соевого соуса или бальзамического уксуса. Сверху посыпать тертым сыром и наслаждаться вкусом! Можно подавать салат со свежей зеленью, шпинатом, рукколой или украсить отварными креветками.
Идеально на ужин – готовить 5 минут, калорий – минимум!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ И ЧИТАЙТЕ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ПЕРВЫМИ!
