Экзотические плоды финики. Сейчас их можно купить в любой торговой точке. Но немногие знают, насколько велика их питательная польза.
Многие предпочитают покупать финики из-за их вкусовых качеств. Они сладкие и приятные. Плоды вполне могут заменить конфеты. Тем более, что они очень сытные и насыщены минералами и витаминами.
Они могут служить и лекарственным средством. Их целесообразно употреблять при гиповитаминозе, сердечной недостаточности, разных видах неврозов, бессоннице, болезнях печени. Они очень благотворно влияют при родовом процессе, ускоряя его.
Усиливают мозговую деятельность. А для женщин этот фрукт — незаменимый продукт, при регулярном употреблении этих плодов кожа становится более упругой.
Своей пользой финики известны давно. В наше время их полезные свойства подтверждаются наукой.
Их используют при лечении сердечных болезней, они способствуют снижению кровяного давления, очищению от камней почек, исцеляют артриты. Находящиеся в них пищевые волокна служат прекрасной профилактикой раковых заболеваний. Они полезны при больших физических нагрузках, снимают усталость и укрепляют иммунитет.
Учёными доказана эффективность фиников при употреблении их больными депрессией, людям с неустойчивой психикой, сопровождающейся головными болями.
В восточных странах их употребляют для предотвращения послеродовых кровотечений. А для мужчин финики являются хорошим средством для повышения потенции.
Финики служат отличным заменителем десертов, их можно употреблять с молоком или чаем. Любители этих плодов добавляют их в выпечку и каши, предварительно очистив их от косточек.
Время от времени полезно проводить финиковые диеты. Финики калорийны и хорошо утоляют голод, а насыщенность их витаминами и минералами даёт возможность организму восполнять утраченные микроэлементы. Даже если просто заменить сладости финиками, можно незаметно избавиться от нескольких килограммов, а десятидневная финиковая диета помогает избавиться от 6 кг лишнего веса.
Польза фиников огромна. В восточных странах их употребляют как семечки. Нам это не свойственно, поэтому так увлекаться не стоит. Но если вы будете регулярно съедать по несколько штук в день, то вскоре ощутите их благотворное действие.
У нас их продают в виде сухофруктов, в различных видах упаковок. Они бывают разных сортов, в зависимости от этого польза каждого из них иногда отличается. При покупке фиников, необходимо удостовериться в их свежести, залежалые на полках плоды лучше не покупать.
Но факт остаётся фактом, что финики по своим свойствам и качествам очень полезный продукт питания и его стоит регулярно употреблять людям всех возрастов.
Понравилась статья? - Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех новинок
Вам также может понравиться:
Жиросжигающая диета - результат за 7 дней Плюсы и минусы
