Принято считать, что залог здоровья, стройной фигуры и хорошего самочувствия - это правильное питание. Отчасти подобный стереотип действительно правдив, однако радикальная увлеченность принципами правильного питания может, наоборот, навредить и привести к неожиданным последствиям.
Нервная орторексия - это вид психического расстройства, которое выражается в маниакальном отношении к своему питанию. Люди, страдающие заболеванием, испытывают чувство вины, когда употребляют в пищу "неправильные продукты".
Диетологи рекомендуют не доводить увлечение правильным питанием до абсурда, а проще относиться к тому, что вы едите. Ведь еда должна снабжать организм необходимыми углеводами, белками, жирами, витаминами, клетчаткой, микроэлементами. Совсем не важно, какие продукты их поставляют - "правильные" или "неправильные".
