Энергетическая ценность на 1 порцию
Калорийность - 175 ккал
Белки - 27,8 грамм
Жиры - 6 грамм
Углеводы - 2,3 грамм
Ингридиенты (порции: 4)
1. Филе куриной грудки - 2 штуки
2. Укроп - 1 пучок
3. Куриное яйцо (крупное) - 2 штуки
4. Легкий майонез - 2 столовые ложки
5. Соль - по вкусу
6. Перец черный молотый - по вкусу
Инструкция приготовления
1. Филе порубить острым ножом.
2. Укроп мелко порубить, добавить к рубленому филе.
3. В смесь вбить яйца, посолить, поперчить, добавить майонез.
4. Все хорошо перемешать.
5. Выпекать на хорошо разогретой сковороде, выкладывая котлетки ложкой.
