Найти тему
Здоровое питание

Как приготовить отличное блюдо летнего сезона для любителей овощей и зелени

Оглавление

-2

Отличное блюдо летнего сезона порадует любителей овощей и зелени.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

Каша гречневая 1 стакан;

Яйцо 1 шт;

Сметана 4 ст. ложки;

Кабачок 200 граммов;

Баклажан 200 граммов;

Лук 100 граммов;

Перец 100 граммов;

Сыр тертый твёрдый 100 граммов;

Соль, перец, розмарин;

Свежа зелень (та, которая вам больше всего нравится).

Приготовление:

Гречневую кашу, яйца, сметану, соль соединить в ёмкости для смешивания.

Хорошо смешать.

Готовое тесто выложить на сковородку, обжарить блин с двух сторон.

Кабачок и баклажан нарезать мелкими кубиками.

Лук очистить, мелко нарезать.

Лук, баклажан, кабачок пассеровать в сотейнике. Посолить, поперчить, добавить весеннюю зелень, тертый сыр, смешать.

Выложить получившийся фарш на готовый блин, свернуть его рулетом.

Разрезать рулет на 6 частей.

Поставить рулетики в форму для запекания, выпекать в духовке при температуре 185 градусов 10 минут.

Подать такое блюдо с салатом из свежих овощей.

Еда
6,93 млн интересуются