Много ли напитков вы выпиваете за весь день? Думаю, достаточно. А задумывались ли вы когда-нибудь о том, как вот эта чашечка кофе или вот этот стаканчик горячего шоколада могут повлиять на ваш организм? Вряд ли. Поэтому сейчас мы обсудим такую важную тему, как влияние различных напитков на организм человека.
Кофе
Бесспорно, кофе является наиболее популярным напитком среди всех поколений, но в то же время и самым неопределенным. Споры о его пользе и вреде для здоровья все еще продолжаются и навряд ли утихнут в ближайшее время. «Яблоком раздора» является кофеин. В умеренном количестве он отлично помогает улучшить пищеварение и работоспособность. Но стоит заметить, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и также гипертоникам крайне не рекомендуется пить более чем 1 чашечку кофе в день.
Горячий шоколад
Учеными доказано, что одна кружка горячего шоколада в день отлично влияет на настроение и помогает взбодриться. Говорят, что этот напиток также способен заменить таблетку аспирина, поскольку в нем содержится большое количество флавоноидов. Но даже здесь есть один небольшой минус – не стоит злоупотреблять горячи шоколадом людям, у которых наблюдается цистит, избыточный вес и заболевания печени, ведь этот довольно вкусный десерт имеет привычку откладывать соли, что неблагоприятно отразится на здоровье таких людей.
Кефир
Если даже все кисломолочные продукты изготавливаются из молока, то даже в этом случае они все еще остаются более полезными. Все это происходит из-за того, что во время брожения вся лактоза исчезает. Именно так и сохраняются все полезные микроэлементы и вещества. Не считая этого, в кефире содержатся пробиотики, помогающие избавиться от вредных бактерий.
Газировка
Как всем известно, производители таких напитков стараются убедить всех в том, что газированные напитки больше не содержат вредных элементов, но это далеко не правда. Судя по словам многих специалистов, в газировках до сих пор содержатся огромное количество сахара, лимонная кислота и различные ароматизаторы, которые способны погубить здоровье надолго. Кроме этого, газировка зачастую очень калорийна и может привести к ожирению, конечно же, если употреблять ее в ненормальных для человека количествах.
Вам понравилась данная статья? Если же ответ "да" - ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Как говорится, вам не сложно - мне приятно.
