В этот салат используйте любые овощи, которые имеете, и подбирайте количество, соответствующее вашему вкусу. Их употребление также делает освежающие изменения. Радужные цвета хороши, и салат выглядит потрясающим, подается в миске, выложенной красивыми листьями большой капусты , которые являются зелеными на зеленом фоне с фиолетовым оттенком.
Рецепт:
красная капуста;
белокочанная капуста;
ваш выбор корнеплодов: брюква, репа, пастернак, сельдерей, морковь, свекла
красный лук;
оливковое масло;
горчица;
уксус;
йогурт лимонного сока(по желанию);
несколько чили хлопьев (по желанию);
петрушка, укроп (по желанию);
сахар или мед (по желанию);
соль и перец.
Очистите овощи и нарежьте соломкой. По ходу дела дегустируйте.
Добавление йогурта придаст ему кремообразную консистенцию.
Приятного аппетита!
Салаты всегда приветствуются в любое время, так как они не только здоровые, но и наполняющие и низкокалорийные. Сегодня представлен еще один овощной салат.
Состав:
Морковь
Помидор
Зеленый лук
Огурец
Сладкая кукуруза
оливки
Оливковое масло
Поваренная соль
Перец
Метод:
Вымойте и ополосните овощи в холодной воде. Дайте постоять около десяти минут. Нарежьте их и расположите в миске. Бросьте грецкие орехи, посыпьте солью, перцем . Полейте оливковым маслом и немедленно подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Было бы очень приятно, если бы вы подписались на наш канал и поставили палец вверх. Спасибо за понимание!
