О пользе воды, наверное, говорить не имеет смысла, ведь ни для кого не секрет, что вода очищает, лечит и исцеляет, и что вода - это сама жизнь. А вы знали, что очищающие и исцеляющие свойства воды можно усилить, добавив в нее немного ягод, фруктов, овощей и свежей зелени? Спешим сообщить, что это именно так! Фруктовая вода выводит вредные шлаки и токсины, мягко очищает внутренние органы, почки, печень и кишечник, избавляет от отеков, ускоряет метаболизм, дарит энергию и бодрость. В результате регулярного использования фруктовой воды очищается не только тело, но и кожа, которая приобретает более ровный цвет, бархатистость и нежный румянец.
Рецептов такой воды существует огромное множество, однако существуют базовые правила приготовления детокс-воды, с которыми для начала мы предлагаем вам ознакомиться:
- воду необходимо использовать сырую и фильтрованную, так же разрешается любая минеральная и газированная вода
- быcтрее всего приготовить детокс-воду из газированной минеральной воды, всего за 2-3 часа
- детокс-воду из обычной питьевой фильтрованной воды необходимо готовить заранее, так как все составляющие обязательно должны настояться в воде как минимум 5-6 часов
- настаивать воду необходимо в холодильнике, но можно использовать и любое прохладное помещение, но только не оставляйте воду на жаре - иначе в теплой среде фрукты, ягоды и травы могут окисляться и начать бродить или гнить
- все, что вы кладете в воду, нужно тщательно мыть, особенно это касается свежей зелени, так как в ней может собираться некоторое количество песка и земли
- цитрусовые мойте щеткой с использованием соды - их обычно спрыскивают жидким воском, либо снимайте цедру
- детокс-воду можно замораживать в формочках для льда и при необходимости добавлять в стакан воды
Готовить детокс-воду очень легко - в емкость складываете любые ягоды, фрукты, овощи, свежую зелень, заливаете водой и даете настояться в прохладном месте. Все свои полезные и очищающие свойства фрукты, овощи, ягоды и зелень передают воде, усиливая тем самым пользу в несколько раз. Например, детокс-вода с имбирем и цитрусовыми не только очищает, но и согревает тело изнутри, разгоняет кровь, заряжает энергией, бодрит. Ягодную воду следует пить при нехватке витаминов, при тусклом цвете кожи и секущихся волосах. А вода с ромашкой и мятой успокаивает нервную систему, борется с бессонницей и дарит крепкий здоровый сон.
