На Диете

Летом и осенью можно неделю-другую посидеть на соковой диете, так как сезонные овощи и фрукты лежат на прилавках магазинов и рынков в огромных количествах. Именно сезонные, а не импортные и привозные сомнительного качества. Вы сбросите лишний вес, очистите кишечник и внутренние органы, избавитесь от отеков. В результате вы будете выглядеть не только стройнее, но и моложе, а тк же попрощаетесь с хронической усталостью, головными болями и плохим самочувствием. Подготовка к диете За 2-3 дня до начала...

Оказывается соблюдая эту диету и практически ни в чем себе не отказывая, можно за месяц расстаться с десятью лишними килограммами. Это уникальная диета, суть которой состоит только в том, чтобы ежедневно есть продукты одного цвета...

Экспресс-диета №1 - избавит от шлаков, токсинов, мягко очистит кишечник В течении трех дней нужно питаться только фруктами и овощами в неограниченных количествах. Плюс ежедневно выпивать 2 литра кипяченой воды и 4 стакана зеленого чая с лимоном. Если кислотность желудка высокая, лимон не добавляйте. Эта диета поднимает настроение и повышает жизненный тонус, рекомендуется людям с упадком сил, головными болями и бессонницей. Экспресс-диета №2 - для тех, кто предпочитает белковые продукты На завтрак...

Зачастую трудно вытерпеть какую-либо диету, это кажется невкусно, долго, да и денег на покупку нужных продуктов подчас уходит довольно много. Покупать каждый день куриную грудку, рыбу, овощи, фрукты и молочные продукты не каждому по карману. Можно пробовать такой экономичный вариант. Утро - это лучшее время для того, чтобы насытится без последствий, так как обмен веществ наиболее активен. Можно позволить себе съесть немного ветчины, нежирного мяса или рыбы. Если в это время больше пить, то это поможет быстрому выводу распавшегося жира...

Эту простую и эффективную диету соблюдают чуть ли не все звезды Голливуда. Во-первых, на этой диете не чувствуется голод. А во-вторых, диета сбалансирована по белкам, жирам и углеводам, то есть на этой диете в организм поступают все необходимые вещества. В третьих, следовать этой диете можно столько, сколько понадобится. Для многих звезд это обычное ежедневное меню, которого они придерживаются все время. На завтрак - 1 стакан воды, через полчаса 2 стакана чая или кофе (без сахара). Два яйца всмятку, 2 помидора, 2 ломтика ржаного подсушенного хлеба (тосты)...

Даже если вдруг сорвались и съели что-то сладкое и жирное, существуют напитки, которые в максимально быстро расщепляют жир и выводят все вредное из организма. Первый напиток включает в себя сок квашеной капусты, апельсиновый и морковный соки. Смешайте по полстакана рассола квашеной капусты и апельсинового сока, добавьте одну столовую ложку морковного сока и выпейте залпом после жирного - напиток не даст жирной пище отложиться в бока. Второй напиток - имбирный чай с мёдом и лимоном. Залейте 20-25...

Все продукты можно рассматривать с точки зрения стихий. Некоторые продукты разогревают тело, а другие наоборот охлаждают. Каково же их влияние? Разогревающие продукты принадлежат стихии Огня. Это, прежде всего, жирное мясо, морская рыба, яйца, сало, мед, острые приправы, такие как хрен, имбирь, горчица, красный и черный перец. Из овощей - это дайкон, редис, помидоры, репа, морковь, баклажаны и все кислые фрукты. В холодное время года эти продукты способны согреть организм изнутри. Из напитков к стихии Огня можно отнести все алкогольные напитки, ведь недаром их называют горячительными...

Вместо того, чтобы покупать дорогостоящие таблетки, капсулы и БАДы для похудения сомнительного содержания, можно обратиться к матушке-природе и воспользоваться проверенными рецептами от фитотерапевтов. Чай для похудения можно приготовить самостоятельно, нужно только знать, какие травы брать и в каких пропорциях смешивать. Все травы можно приобрести в аптеке, они дешевы и доступны каждому. Рецепт №1 Смешайте 30 г крушины, по 10 г корня одуванчика, плодов петрушки и перечной мяты. Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, через 15 минут процедите...

Не всем хватает силы воли сидеть на строгих диетах, поэтому для таких людей существует особая система, которая помогает держать себя в форме. Это простые и действенные правила дают отличный результат. Носите с собой фрукты Всегда держите в сумочке или в ящике стола хлебцы из отрубей или пару фруктов. Как только почувствуете голод, не бегите в ближайший магазин за печеньями и булочками, а съешьте яблоко или похрустите хлебцом. В итоге чувство голода исчезнет, а лишние калории не прибавятся. Если...

Легкий, простой и вкусный разгрузочный день на моркови - один из самых популярных и эффективных. Потому что он и вправду работает: организм очищается, а вместе с лишними килограммами исчезают отеки, кишечник мягко очищается, в результате чего тело приобретает необыкновенную невесомость и начинает казаться, что вернулись молодые и беспечные годы. Главный ингредиент диеты - морковь: чудо-овощ, один и самых лучших в вопросах похудения, очищения и омоложения. Морковь и морковный сок назначают в лечебных...

Для тех, кто не может жить без картофеля, можно посоветовать разгрузочные дни на картофеле, который готовится определенным образом. Диету проводят так: дважды в неделю в течении месяца нужно проводить разгрузочные дни на картофеле. За месяц такого питания вес снижается на 8 кг и больше. Выберите два дня в неделю и проведите их на картофельной диете. Дни следует выбрать исходя из того, что между разгрузочными днями должен быть промежуток в трое суток. Таким образом, это может быть: На весь день...

Лето - самое лучшее время года для того, чтобы привести себя в форму и похудеть: арбузы, дыни, много свежих овощей, фруктов, ягод и свежей зелени. К тому же в жаркие солнечные дни аппетит снижается естественным образом и кушать хочется меньше. В летнее время легко можно организовать волшебную диету, которая не даст голодать и в тоже время позволит избавиться от лишних килограммов, застоявшейся в организме жидкости и очистить весь организм в целом. После месяца такой диеты улучшается настроение, появляется необыкновенный прилив сил и энергии...