Дождались! новый наборчик на # кокосовыймарафон😍 у вас есть время, чтобы подготовиться морально, запастись терпением и сил. я научу вас кето-питанию🤓расскажу о нем все самое главное и важное ☝🏾 вместе мы сможем научиться быть кетозниками🧠поправим ваше здоровье💊потеряем лишний вес и обрете новые пищевые привычки🥑 ⠀ якобы подходящий на марафон тем, кто уверен, что ему точно это нужно. Если вы сомневаетесь, если вы не готовы, советую вам все таки подумать еще🤔потому что работа тяжелая, трудная и перестройка объекта часто проходить тяжело ⠀ теперь немного о новых наборе! 👇🏾
💎длительность: 1 месяц (01 / 08-31 / 08 ) ⠀
💎что мы будем изучать? часть 1: - как определить, что ты попал в кетоз или вышел из него - кето-грипп: что это такое и как с ним бороться? - что такое периодическое голодание, как правильно его использовать на кето - гормон лептин - спиртное на кето: как влияет, что, когда и сколько пить.
часть2: - минералы и электролиты - гормон инсулин - 15 ошибок новичк - омега-3,6,9 - гайд по жирам - метаболическая гибкость часть 3: - анализы на кето - молочные продукты на кето - гайд по белкам - углеводные загрузы - тренировки на кето - измерение кетонов: кому это нужно и зачем ⠀
💎где мы будем заниматься кето? в чате вотсапа! у нас будет общая команда единомышленников, мы будем поддерживать друг друга, мотивировать и просто болтать на разные темы! я никого никогда не принуждаю присылать мне отчеты по еде ежедневно, вы должны понимать, что этот марафон сделан для каждого из вас, а не для меня, в первую очередь это важно для вас. я люблю оживленное общение, активный чат и конечно меня радуют участники марафона, которые сами добросовестно отчитываются по прожитому кето-дню. а я - наставник, только и всего, который будет направлять вас на истинный путь и поддерживать в трудную минуту. ⠀
💎стоимость марафона - 2000 рублей 💎набор веду до 30 июля! пишите в директ по заявкам и за всеми подробностями 😊 , ссылка на канал в инстаграм указана в профиле.
