Для тех, кто не любит фруктовые сладкие начинки, овсяноблин с сыром – отличное блюдо к полноценному завтраку. Для рецепта лучше брать сыр твердых сортов.
Порций: 1
Ингредиенты:
✔️ Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст.л.
✔️ Молоко 30 мл.
✔️ Яйцо 1 шт.
✔️ Сыр твердый 50 гр.
На порцию
▶️ Калории: 370 ккал
▶️ Белки: 21.5 г
▶️ Жиры: 25.8 г
▶️ Углеводы: 16.6 г
Время приготовления - 15 мин.
Как приготовить:
1. Подготовьте молоко, хлопья, сыр и яйцо.
2. Насыпьте в миску овсяные хлопья, вбейте яйцо и налейте молоко, перемешайте.
3. Натрите сыр на крупной терке, половину добавьте в яично-овсяную смесь и тщательно размешайте.
4. Вылейте тесто на сковороду, убавьте огонь и подождите, когда блин схватится. Переверните, дайте подрумяниться.
5. Высыпьте оставшуюся половину сыра на овсяноблин и аккуратно, с помощью лопатки, скрутите.
6. Еще немного обжарьте, нарежьте уголком и подавайте горячим к завтраку.
7. Вот такой аппетитный получился овсяноблин с сыром для правильного питания. Приятного аппетита.
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
