Разнообразие на столе - это хорошо!
ПРИНЦИП РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ, В ТОМ ЧИСЛЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ РАЗНООБРАЗИЕ.
СЛОЖНО ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО, ЕСЛИ ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ ВЫ УПОТРЕБЛЯЕТЕ ОДНИ И ТЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ И БЛЮДА.
ПИЩЕВОЕ РАЗНООБРАЗИЕ ПОМОГАЕТ НАМ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРИНЦИПОВ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
НО НЕ ТОЛЬКО!
РАЗНООБРАЗНЫЙ РАЦИОН-ЭТО ЕЩЕ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧАТЬ ИЗ ПРОДУКТОВ ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА.
КАКОЙ ЖЕ ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП РАЗНООБРАЗИЯ?
ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ!*
ИМЕННО СТОЛЬКО НАИМЕНОВАНИЙ ПРОДУКТОВ ДОЛЖЕН УПОТРЕБЛЯТЬ В СУТКИ ЧЕЛОВЕК, ПИТАЮЩИЙСЯ РАЦИОНАЛЬНО.
*В СЧЕТ ИДЕТ ВСЕ: ХЛЕБ, МОЛОКО, СЕМЕЧКИ, ОВОЩИ, МЯСО, СОК И Т.Д. и Т.П., ВКЛЮЧАЯ ВСЕ ЖИДКИЕ ПРОДУКТЫ, КРОМЕ ВОДЫ.
Вы пьете воду до еды? Или продолжаете запивать пищу?
P.S. Лайк и подписка на канал добавят мотивации мне, бонус в карму тебе :-)
Какой ты едок? Знание поможет не переедать.
