1,0×
68 просмотров · 3 недели назад
00:00/01:04
Описание
Фасоль фри | Живая Еда (эфир 22.06.2024)
3 недели назад • 68 просмотров10 поставили "Нравится"
Рецепт недели на этот раз — фасоль фри! Получается более полезная версия любимого многими фастфуда из картошки. Хвалим это блюдо за овощную клетчатку, но призываем не объедаться — сухари и мука всё-таки добавляют калорий. Зажигаем жёлтый сигнал нашего диетологического светофора 🚥Ингредиенты:
▫️Панировочные сухари — 80 г
▫️Твёрдый сыр — 30 г
▫️Соль — по вкусу
▫️Сушёный чеснок — по вкусу
▫️Паприка — по вкусу
▫️Яйцо — 1 шт.
▫️Мука — 1 ст. л.
▫️Стручковая фасоль — 200 г
Приготовление:
1. В одной миске смешать панировочные сухари, твёрдый сыр, соль, сушёный чеснок и паприку. В другой — взбить яйцо. В третью засыпать муку.
2. Фасоль окунуть в яйцо, муку, затем снова в яйцо и обвалять в сухарях.
3. Повторить со всеми стручками и запечь при 200 градусах 15 минут.
4. Готово!
Наш сайт и социальные сети:
Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — eda.show
RuTube — rutube.ru/...l/24739193
Телеграм — t.me/eda_show
Вконтакте — vk.com/edashow
Одноклассниках — ok.ru/edashow
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются