1,0×
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются