1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Индийская кухня
119,8K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются