1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Татарская кухня
179,2K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются