1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Сыроедение
30,7K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Торты
619K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются