1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Пицца
445,4K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Торты
619K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются