1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Обеды
480,7K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются